אני לא מצליחה לישון ואני קמה עוד 6 שעות לאימונים מהבוקר עד הערב מה לעשות? אני חייבת לישון!

התרגיל של להירדם תוך דקה לא עובד ...
25 בספטמבר 2018, 02:21
קימה בבוקרשינהשעות שינההירדמות    
5 תשובות
תשמעי ג'סטין ביבר
א
או מיי גאד אה זה לא היא
שואל השאלה:
איככ לא יכולה לשמוע/לראות את השם שלוו
מ
מארק סלואן
תשחקי קצת בפלאפון דברי עם ידידים שלא ישנים תשמעי מוזיקה קצת זה יבוא
א
אלוהים הלא המקורי!
מכנסיים ארוכים
P
Phels
אמרו לי זה עוזר
P
Phels
באותו הנושא:
נרדמתי לפני איזה שעתיים וחצי קמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון עד כמה זה חמור ?
עוד ארבע שעות אני צריכה לקום ואני לא מצליחה לישון בגלל שאני ממש מפחדת שיקרה משהו (גרה בחולון) מה לעשות ואיך להירדם מהר?
אם היום קמתי בסביבות השעה 13:00 בצהריים ואני לא מצליחה לישון ומחר אני עובדת המשך בפירוט
ישנתי רק 4 שעות ואני לא מצליחה להמשיך לישון מה לעשות?
כאבי ראש וקשיי שינה - כואב לי הראש כל היום ואני לא מצליחה לישון, מה לעשות?
אני לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום מחר ב6 בבוקר מה לעשות?
אני הצטננתי ואני מנסה לישון כבר שעות ולא מצליחה אני נחנקת ולא מצליחה להירדם מה לעשות?
אני טסה עוד כמה שעות ולא מצליחה לישון מה לעשותת הטיסה כולה שעה וחצי שעתיים
זה בסדר לישון 5 שעות כי אני לא מצליחה להירדם בכלל
קשה לי להירדם וכשאני כן נרדמת אני ישנה ל10+ שעות. אני לא יכולה לשרוד בלי לישון יותר מ10 שעות ואני יכולה לישון 13 שעות-
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?