היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?

7 באוגוסט 2016, 23:54
שינהלילהעכשיועייפותהירדמות    
2 תשובות
עזבי את הפאלפון והמחשב תתנתקי מהכל, תלבשי פיגמה נוחה, כבי את האור ותשכבי לישון, אחרי קצת זמן את תירדמי
פ
פיקצ'ו573
תשכבי עם אור כבוי ועיניים עצומות ותנסי לישון
ח
חלה שגיאה, הכינוי נמחק!
באותו הנושא:
אני עייפה כי אתמול הלכתי לישון מוקדם והתעוררתי בשתיים בצהריים יש הצעות איך להרדם!
הלכתי לישון בארבע בצהריים וקמתי לפני שעה ואני לא מליחה להרדם, אני חייבת להרדם, איך?
דאמטט אני לא מצליחה להרדם מוקדם הימים הפכו לי ללילות ובסוף אני קמה, בארבע חמש בצהריים __ איך להתרגל לישון מוקדם יותר? ואיך להרדם מהרר?
איך אני הולכת לישון? אין אני חייבת לקום עוד 4 שעות ואני לא מצליחה להרדם
אני לא מצליחה להרדם הצלחתי לשעה וקמתי וניסיתי לחזור לישון לא הולך לי מה לעשות?
צריכה לקום עוד שלוש שעות, יש טעם ללכת לישון? אני ממש לא עייפה ולא מצליחה להרדם:/
היי, אני לא מצליחה לישון ומחר יש לי תשע שעות מה לעשות? איך להרדם כמה שיותר מהר?
ישנתי בלילה רק 4 שעות אני עייפה מתה ויש לי בגרות בשעה 5. הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם מה אני יכולה לעשות?
אני טסה עוד כמה ימים ומרוב התרגשות אני לא מצליחה לישון מה אני יכולה לעשות?
מה לעשות אני צריכה לקום עוד 4 שעות אבל אני לא מצליחה, להרדם עזרה מישהו/י
אני צריכה להתעורר עוד כמה שעות ואני לא מצליחה לישון כי כואבת לי הבטן מה לעשות?