אם כל יום אני העשה הליכה של שעה עד שעה וחצי ולא אוכל ממתקים כמובן ואוכל 1000 קלוריות ליום כמה הרזה בשבוע או בחודש?

29 ביולי 2012, 16:04
קלוריותממתקיםדיאטההרזייהשומןשמירת משקל    
2 תשובות
תלוי בקצב חילוף החומרים.
ותעלי ל-1200 קל' אם את רוצה גם להשאר רזה.
«
«°.•TiNk£®B£L.•°»
בשבוע בערך קילו בחודש שלוש וחצי או שלוש
ר
ראש כחול
באותו הנושא:
אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?
אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)
אם אוכל כל יום ארוחה של 800 קלוריות בממוצע, ואעשה חצי שעה הליכה כל יום. כמה ארד במשקל בחודש ושבוע?
למה אסור לעשות הליכה אחרי האוכל למה זה יגרום?!
מתי עדיף לעשות הליכה לפני או אחרי אוכל ולמה?
שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?
אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?
כמות ממתקים מומלצת ביום - כמה ממתקים אפשר לאכול ביום 2 או מיליון?
אם אני אוכל סילאן במקום ממתקים זה בריא יותר? בכלל סילאן משמין?
אם אתם קמים ב11 וחצי, אתם אוכלים ארוחת בוקר או מחכים קצת ואוכלים ארוחת צהריים?
תנו לי כמה שיותר שמות של חטיפים טעימים וממתקים, כל האוכל שצריך לטיול שנתי