מה אפשר לאכול אם אני רוצה לרדת במשקל (ואני לא אוהבת ירקות)

קינואה ואוכל בריא שמתעכל מהר

פריכיות וקרקרים דלי קלוריות

וכוסמת

יש מלא סרטונים על זה ביוטיוב, אם בא לך אני אשלח לך שניים שממש עזרו לי :)