התחברות הרשמה

מה כדאי לאכול אחרי אימון?

14 באוגוסט 2018, 20:38
אימוןכושר    
4 תשובות
חלבונים
ק
קולל
סלט ביצים טונה וכו'
ק
קולל
חביתה/טונה/קוטג (חלבון) עם ירקות ולחם
.
.דניאל.
חלבונים : טונה, ביצים, בשרים.. בעיקרון חפשי באינטרנט במה יש חלבונים.
~
~N.G~
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
מה כדאי לאכול אחרי אימון?
מה כדאי לאכול אחרי אימון?
אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?
כדאי לאכול פיצה אחרי אימון משקולות?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
מה כדאי לאכול לפני אימון בחדר כושר?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
כמה זמן אחרי האימון כדאי לאכול?
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
סלט גדול כארוחת ערב, כדאי לאכול לפני אימון או אחריו?