תשובה אחת
hit הוא אימון כושר לב ראה אינטנסיבי יותר ושורף יותר קלוריות cardio זה מונך כללי לכושר לב ריאה באנגלית והוא יכול להיות ברמות שונות hit למשל הוא סוג של cardio
באותו הנושא:
מה זה אימון HIIT? במה הוא עוזר? ומה ההבדל בינו לבין cardio?
כמה פעמים מטמלץ לעשות בשבוע אימון HIIT? ואימון cardio?
28 ביולי 2018, 20:52