טיפים לביישנים/אנשים עם חרדה חברתית בחדר כושר..?

פשוט להתאמן אף אחד לא יצחק עלייך

ללכת אחרי הפחד
הפחד הוא זמני הוא לא תמיד אז פשוט להרים את הראש ולהמשיך הלאה.

לשים אוזניות ולחייך,כולם בדרכ באים לשם לאותה המטרה שבשבילה אתה בא,אתה לא יוצא דופן,אז זה מרגיע.