שרפתי בחדר כושר 414 קלוריות.זה הרבה יחסית?זה טוב?

15 ביולי 2018, 16:51
שריפת קלוריותהליכהריצה    
3 תשובות
זה ממש אבל ממש לא מעט זה ארוחה שלמה!
A
Anie
זה מצוין אני חושב
א
אני שחקן נפלא נפלא
זה קצת מעט..
S
S K I
באותו הנושא:
200 קלוריות זה הרבה? כאילו שרפתי 200 קלוריות
אם אכלתי היום 600 קלוריות ושרפתי במכון כושר 650 זה אומר שבעצם לא אכלתי היום כלום? זה הרעבה ?
שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?
שרפתי היום 400 ומשהו קלוריות בחדר כושר זה טוב או שזה סבבה כזה.?! וחשבתי לאכול בבית פירכיות עם טונה זה סבבה?
הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?
נגיד אם אכלתי חטיף ששווה 100 קלוריות, ואז בחד כושר שרפתי 100 קלוריות, זה אומר שכאילו לא אכלתי אותו והורדתי אותו?
כמה קלוריות בערך שרפתי בהליכה בחדר כושר במשך שעה (5.20 קילומטר)
שעה ועשרים דקות בחדר כושר ו500 קלוריות ששרפתי, זה טוב?
כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?
היום הייתי בחדר כושר ושרפתי 800 קלוריות, ואז הגעתי הביתה ואכלתי הרבה קורנפלקס וחלב. זה אומר שכל מה שעבדתי בשבילו הלך?:(
הפעילות הספורטיבית ששורפת הכי הרבה קלוריות - איזה פעילויות ספורטיביות שורפות הכי הרבה קלוריות? (פעילויות שיש לבצע בבית ובחוץ לא כולל מכשירים בחדר כושר).