שעה ועשרים דקות בחדר כושר ו500 קלוריות ששרפתי, זה טוב?

2 תשובות

הרבה.

PizzaBoy

ממש טוב

אנונימית

באותו הנושא:

הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?

40 דקות חדר כושר בערך 200 קלוריות שרפתי, זה טוב?

אם אכלתי 513 קלוריות היום והייתי שעה בחדר כושר שרפתי את הקלוריות האלה?

היום שרפתי 100 קלוריות בחדר כושר זה טוב?

בחדר כושר עשיתי סקי (סטפר) זה הגיוני שהיה רשום לי ששרפתי 112 קלוריות ועשיתי 15 דק? תודה

אכלתי היום 1500 וקצת קלוריות והייתי בחדר כושר 6 שעות ושרפתי 1300 קלוריות בערך. זה טוב?

אכלתי בערך 1200 קלוריות היום, ושרפתי בחדר כושר 100, וחוץ מזה הלכתי היום הרבה, בערך שעה שעה וחצי סכהכל בנוסף לחדר כושר כמובן, זה טוב?

כמה קלוריות בערך שרפתי בהליכה בחדר כושר במשך שעה (5.20 קילומטר)

אם הלכתי בחדר כושר 40 דקות במהירות של 6 קמ"ש כמה קלוריות שרפתי? (משקל 46 אם זה משנה)

זה ממש נורא שאכלתי היום בסביבות 3000 קלוריות ושרפתי כ800 בחדר כושר? מחר אני אחזור לתפריט של 1200 קלוריות ואשרוף 1000 בחדר כושר

עשיתי חצי שעה הליכה ורבע שעה כושר כמה קלוריות שרפתי בערך?