זה הרבה לארוחת בוקר+צהריים? (רוצה להרזות)

לא

בורקס זה ממש לא בריא. תחליפי במשהו אחר כמו לחם מלא

בורקסים זה לא משמין וכל הארוחה הזו קטנה מידיי לארוחת בוקר וצהריים.
לכי על סלט טוב על אורז ודג.
או חמין.

שואל השאלה:
בערב אני אוכלת עוף עם קצת אורז ויוצאת לעשות ריצה

זה עדיין קצת מידיי.

הייתי אומרת שכדאי להוסיף עוד חלבון עוף או משהו

אה הבנתי
דרך אגב זה לא משנה שפרסת את זה על פני שתי ארוחות, את עדיין אוכלת את זה ביום אחד
אבל זה בסדר

שואל השאלה:
אני יודעת שזה לא בריא,בגלל זה פרסתי את זה על שתי ארוחות
וזה פעם בשבועיים בורקסים(: