אני רוצה לרדת 2 קילו

אני יודעת שאני רזה אבל עדיין השמנתי לאחרונה ובאלי רק את זה לרדת אני גובה 1.65 ומשקל 45 תוך כמה זמן נראה לכם אני אצליח אם אני עושה פעם בשבוע ספורט ואוכלת בריא?