אם אני אוכל סלט לצהריים וערב ובהקמה איזה חטיף אנרגיה, (לא אוכל בוקר) אני ארד מהר במשקל?

שואל השאלה:
אני לא מדלגת על ארוחות.
אני קמה בצהריים פשוט...

אסור לדלג על ארוחות וזה לא יעזור לך רק האוכל הזה לרדת במשקל כדי לרדת במשקל תצטרכי לאכול בריא ולעשות ספורט ממליצה לך ללכת לדיאטנית היא תעזור לך בהצלחה

לא זה לא מספיק לגוף יגרום לך נזק ושהגוף שלך יצטרך מזון או ישתמש בשומן שיש לך בגוף

את סתם תרעיבי את עצמך