3 תשובות
מיץ שזיפים עוזר
תאכלי מאכלי חלב, ותאכלי מאכלים חומציים כגון פירות. אל תאכלי בננות כי הן רק מחמירות
ובכללי תרגישי טוב
איך להתמודד עם עצירות?
אני בטיול וביומיים וחצי הראשונים הלכתי לשירותים רק בשביל פיפי כי לא הייתי צריכה מס 2. בערב היום השלישי הרגשתי שאני צריכה והלכתי לשירותים והייתה לי ממש עצירות קשה - הייתי 20 דק בשירותים וכאב לי וגם אחר כך הרגשתי כאילו אני עדיין צריכה. זה עדיין ככה ובבקשה תעזרו לי - איך אני מתמודדת עם זה? אכלתי תפוח כי שמעתי שפירות וירקות עוזרים אבל גם ירקות אני אוכלת פה. תעזרו בבקשה
4 ביולי 2018, 17:55