אם אני משתמשת בתרגילים לבטן מסרטון ביוטיוב לבנים ולא לבנות יש הבדל? לא יקרה כלום?

נופ

יש הבדל

שואל השאלה:
מה?

אין
זו רמה קצת יותר קשה אבל לא משהו קריטי

בתכלס אין הבדל, אולי הרמה יותר קשה, ולפעמים גם בתרגילים של בנים יש יותר הקפדה על ביצוע מלא של התרגיל.
בשכיבות שמיכה שמים לב לזה הכי הרבה