המכשיר הזה שבדרך כלל במתקני כושר שבפארקים שכאילו הולכים אבל זה באוויר ואתה רק מזיז את הרגליים

אז חברה שלי אמרה שאם אני אעשה את זה שעה כל יום עד סוף החופש התחת שלי ישתפר. זה נכון? זה עובד על התחת?