5 תשובות
http://pinterest.com/luisfcarrillo/diy-build-your-own-gym/
אתה יכול לנסות כאן או לבדוק בגוגל
diy exercise equipment
עשה זאת בעצמך מכשירי כושר
היי,
הכי טוב לדעתי יהיה להקים חדר כושר ביתי בבית.
אם אתה רוצה, מצורף קישור לחברה שמתמחה בתחום הזה ותוכל לעזור לך.

בהצלחה!
רון
מעבר לכל המכשירים המסובכים האלו, (שדרך אגב אני מכירה משהי שפשוט נפצעה מתרגיל ב trx כי הוא מתח לה איזה שריר) אני ממליצה באופן אישי פשוט לקחת מאמן כושר אישי שיאמן אותך בבית או באזור מגוריך. אתה לא צריך מכשירים בשביל לבנות כושר... המאמן האישי שלי הוא פשוט מעולה, והוא מביא איתו ציוד כמו משקולות, גומיות וכו.. אבל גם ללא הציוד אני מגיעה אתו לאימון כוח שעובד על כל הגוף והוא עדיף בעיני על כל אימון מכון כושר..
כיום ישנו בשוק מגוון רחב של אמצעי אימון בהם ניתן להתאמן. אם אתה מעוניין להתאמן באופן עצמאי בבית, יש את הרצועות trx, ברצועות אלה ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים לכלל אזורי הגוף.
כיום ישנו בשוק מגוון רחב של אמצעי אימון בהם ניתן להתאמן. אם אתה מעוניין להתאמן באופן עצמאי בבית, יש את הרצועות שנקראות trx, ברצועות אלה ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים לכלל אזורי הגוף.
באותו הנושא: