איך לרדת 6 קילו בחודש ושבוע וחצי? יש דרך לעשות את זה בריא ולא דיאטת כאסח?

אפשר גם בחודש לרדת 6 קילו
הרבה ספורט ותזונה נכונה

לא ככ
ספורט ותזונה בריאה

את יכולה לעשות את זה בחודש
אנו הורדתי בחודש 6 קילו בחודש אחריו עוד 6 קילו ולא עשיתי שום דיאטת כסאח בהצלחה

אי אפשר לרדת בחודש 6 קילו אלא אם כן את מרעיבה את עצמך או שאת עושה המון ספורט ואת שוקלת הרבה(150 קילו+)