זה הגיוני שאני עושה כפיפות בטן גם כואב לי הגב?

את צריכה לכווץ את הבטן בזמן הכפיפות

זה גם לי ככה למרות שאני מכווצת..

זה יכול להיות בגלל שאת עושה על משטח קשיח אז תקחי מזרון,
אם זה לא הסיבה יכול להיות שאת לא עושה את זה בצורה נכונה..

אז את לא עושה את זה נכון
תתייעצי עם מישהו כדי שלא תעשי נזק

גם אצלי זה ככה בכל תרגיל בטן שאני עושה.. אבל הגב שלי קצת עקום אז אולי בגלל זה