3 תשובות
זללנות לול
אממ חדר כושר איזה אושר?
אממ חדר כושר איזה אושר?
אנונימי
העצלנות והחוסר מוטיבציה נובעת מהרגלים לקויים.
בין היתר צריכה אובססיבית של סוכר, אינטרנט, אפליקציות, טכנולוגיה.
המשותף לאחרונים הוא - התמכרות. ברגע שמכורים למשהו, נהיים "עצלנים" לגבי השאר. עצלנות היא פשוט חוסר מוטיבציה לדבר מסוים. עובדה שכן יש לך "מוטיבציה" להיות בטלפון, לאכול דברים עם ערך קלורי גבוה וכו'.
לכן ההמלצה שלי אלייך זה לנסות לנטרל התמכרויות, באופן חותך, מה שנקרא באנגלית cold turkey. נכון, אולי בהתחלה תהיה תסמונת נסיגה, כאבי ראש, תשתגעי וכו'. אבל רק אם תעיפי את המחוללי-עצלנות שהצגתי למעלה מחייך - תהיי פנויה להתעסק בדברים אחרים, פרודקטיביים וממלאים הרבה יותר.
בהצלחה.
בין היתר צריכה אובססיבית של סוכר, אינטרנט, אפליקציות, טכנולוגיה.
המשותף לאחרונים הוא - התמכרות. ברגע שמכורים למשהו, נהיים "עצלנים" לגבי השאר. עצלנות היא פשוט חוסר מוטיבציה לדבר מסוים. עובדה שכן יש לך "מוטיבציה" להיות בטלפון, לאכול דברים עם ערך קלורי גבוה וכו'.
לכן ההמלצה שלי אלייך זה לנסות לנטרל התמכרויות, באופן חותך, מה שנקרא באנגלית cold turkey. נכון, אולי בהתחלה תהיה תסמונת נסיגה, כאבי ראש, תשתגעי וכו'. אבל רק אם תעיפי את המחוללי-עצלנות שהצגתי למעלה מחייך - תהיי פנויה להתעסק בדברים אחרים, פרודקטיביים וממלאים הרבה יותר.
בהצלחה.
פשוט תחליטי שאת קמה ועושה את זה . אני מבינה גם לפי השאלה שלך שזה מאוד חשוב לך ומפריע לך, אז פשוט תקומי ותעשי הליכה/ריצה/אפילו סתם תרגילים בבית, תרשמי למכון כושר ותתמידי בזה. או אפילו מאמן אישי! :)
בהצלחה
בהצלחה
באותו הנושא: