באלי להתחיל לעשות ספורט בבית, אבל אני לא יודעת מה לעשות ואיך להתאמן, תעזרו לי

שואל השאלה:
אני לא יכולה ללכת לחדר כושר, ההורים שלי לא מרשים לי כי אני נמוכה

v

verydepressed

שואל השאלה:
לרדת במשקל (הbmi שלי 26ׁׂׂ)

v

verydepressed

יש איזור מסויים בגוף שאת רוצה לפתח?

A

Alice.

תוכלי להוריד אפליקציות לאימונים לפלאפון או דרך סרטונים ביוטיוב.

L

Lone

לדעתי עדיף לך להתאמן בחדר כושר כי יש בזה תוצאות וגם על הדרך תוכלי להתחטב (אם את צריכה בכלל) ולפתח ולאמן שרירים.
אבל זה גם תלוי בשביל איזו מטרה את מתאמנת

דויד

שואל השאלה:
14

v

verydepressed

יש הרבה סרטונים ביוטיוב שמדריכים מה לעשות, הערוץ הזה ממש טוב -

!It's gonna be legendary

מגוון כתבות באתר שלי

ד

ד״ר ענת פלדמן