3 תשובות
את צריכה לפחות 1800-2500 קלוריות.. תלוי בגובה שלך וברמת פעילות גופנית.
זה קצת מידי את צריכה לפחות 1800 בערך אבל זה תלוי במצב הגופני שלך
לפי חלי ממן 1200-1300 קלוריות ביום.
אנונימית
באותו הנושא: