קשה לי מאוד לקום בבוקר וגם שאני קמה אין לי כוח ללכת איך לקום. וללכת למקיף בבקשה תענו?

תשני מוקדם ותקומי מוקדם שלושה ימים ככה ואז בימים הבאים יהיה לך יותר קל. תקומי עם חיוך ותהיי חיובית (:

את לא מבינה כמה אני מבין אותך!

תלכי לישון מוקדם
עם כמה שזה נמאס לשמוע את זה, זה הפתרון הכי משמעותי
אם זאת לא הבעיה ואת ישנה לפחות 8-9 שעות ביום, אולי זה האוכל שאת אוכלת או הכמות שאת זזה

8-9 שעות תישני.
ויש שיטה שעזרה לי טיפה. אני קמה רבע שעה לפניי אחריי זה חוזרת לישון עשר דקות ואז חמש דקות מתאפסת עם הטלפון.