תשובה אחת
מה שאני עשיתי כשייתי במצב הזה, הייתי הולך בכוונה למקומות ומכניס את עצמי לסיטואציות שהייתי חייב לזרום ולדבר וככה יצאתי מזה, עם הזמן ככל שעושים את זה יותר הביישנות נעלמת.