5 תשובות
תעשי אמבטיה טובה במים חמים, תעסי את השרירים עם שמן חם גם עוזר. ויש משחות כמו בן גיי או וולטרן שאת יכולה למרוח וזה אמור לשחרר
אנונימי
תעשי מתיחות זה תמיד עובד:)
שימי כרית חמה באיזור התפוס או שתעשי מקלחת חמה ובזמן שהמים זורמים תעסי את הרגליים ותמשיכי את הפעילות כרגיל (:
תבקשי מאח שלך שיעשה לך מסאג' חח:)
הסיבה פשוטה.. כנראה בקושי הפעלת את הגוף אז.. תטבלי אותם במים חמים, לא מדי..
תמתחי אותן, תקחי משחה מתאימה ותמרחי אפילו שמן עוזר!