אם אני עומדת לעשות הרבה ספורט כל יום במשך שבועיים שלמים כמה אני ירזה?

אני לא יודעת כמה תרזי אבל אני יכולה לתת לך כמה עצות

-תאכלי בריא לא ממתקים חטיפים מטוגנים וגאנק
-תבדקי כמה את שוקלת בבוקר
-ואל תבדקי בזמן מחזור כי זה יותר משקל
-תשתי מים לא שתייה מתוקה
זהו נראה לי את תרזי הרבה לדעתי אם תעשי הרבה ספורט ותשמרי באוכל
בהצלחה (:

ירידה במשקל מתחילה במטבח ולא בחדר כושר...
תקפידי לאכול בריא, תקראי מחקרים באינטרנט שיעזרו לך. הספורט רק יזרז את העניין אבל בלי התזונה הנכונה שום דבר לא יקרה. בהצלחה