5 תשובות
ואתה פעיל ביום?
איך הולך סדר היום שלך?
אנונימית
שואל השאלה:
כן אני פעיל, לימודים בתיכון, סדר יום רגיל
אנונימי
אז זה מוזר
אולי כדי שתבדוק את זה
אנונימית
תנסה לא להיות לפני השינה אם פאלפון או טלויזיה, בלי הרבה רעשים ברקע, אורות חזקים ותנסה להירדם.
אם זה לא עוזר כדאי שאולי תפנה לרופא כדי לבדוק מהי הסיבה שאתה לא מצליח להירדם.
זה ממש לא בריא ולא טוב לגוף שלך אתה צריך לישון בלילה לפחות 7-8 שעות בלילה.
אתה מאוהב או משהו אתה חייב לישון טוב כדי להצליח בהכל