5 תשובות
תנסי עם מים חמים
קחי בקבוק מים חמים ושימי על הצואר בשכיבה.
אם אין בקבוק, חממי מגבת, או הרטיבי אותה במים חמים ושימי על הצואר, אך כשהיא מתקררת, תצטרכי להחליף, לא טוב להשאיר כשזה קר.
תוכלי גם למרוח וולטרן, בנגיי, או רדיאן b. אלו משחות נגד.
את יודעת מה זה בקבוק מים חמים? אם כן שימי
זה יחמם את המקום ויעזור לך לשחרר את הצוואר
בינתיים תשמרי על הצוואר חם ולאט לאט זה יעבור
תעסי את הצוואר עם שמן (תחממי קצת אותו) או שתשימי בקבוק מים חמים, ותעשי סיבובי צוואר ואיפה שאת מרגישה שזה מתוח תשארי קצת במקום הזה ואז תמשיכי את הסיבוב
אלו הדברים שאני עושה והם עוזרים לי שתפוס לי הצוואר
תפסיקי עם הטלפון, הראש שלך הולך קדימה וזה דופק לחלוטין את הצוואר.
תחליפי כרית, אולי היא לא תומכת בך.