יוגה זה מחטב? עושה שינוי כלשהו בגוף? איזה?

זה מחטב, אבל פחות משאר סוגי הספורט.
מהשזה עושה על בטוח - זה משפר את הגמישות ברממה מטורפת, וזה גם מרגיע.

שואל השאלה:
כן חחח ברור שגמישות אבל תודה רבה! תגידי את יודעת איזה ספורט כן מחטב? לא ממש אוהבת את בצורת גוף שלי חח

לדעתי לכי על פילאטיס,
אני לפני כמה שנים התחלתי עם פילאטיס וממש התחטבתי תוך זמן קצר.