לעשות הליכות כל יום שעתיים ביום זה מרזה?

21 ביוני 2012, 14:16
כושרספורטתזונהדיאטההרזייהשומןשמירת משקל    
5 תשובות
כן, בעיקרון כל פעילות גופנית מרזה.
שעת הליכה מורידה 400 קולוריות ושעת ריצה מורידה 800 קולוריות.
ת
תן חיוך-הכל לטובה =)
נראלי שכן..
ח
חנוש=]
מאוד ;)
א
אוקוורדית
כן, זה מרזה...
כמובן לא כל כך מהר, אבל זה אמור לעזור לך לרזות (:
ותלוי גם בהרגלי האכילה שלך...

מקווה שעזרתי (:
אנונימית (:
כן.
כל ספורט שתעשי מרזה ומחטב את הגוף
זה ממש טוב לעשות פעילות גופנית - גם אם לא רוצים להרזות.
את יכולה בנוסף להליכה, לשלב עוד תרגילים לחיטוב ועיצוב הגוף
בהצלחה!
ל
לוולי