אני צריכה עצה: ללכת לעשות הליכה מהירה או לעשות אימון בבית?

3 תשובות

תלוי איזה אימון בבית

~~~~~~~~~

הליכה מהירה

מלח גס

הליכה יותר מרזה

היינץ

באותו הנושא:

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

כמה זמן ללכת על הליכון כדי לשרוף 400 קלוריות? אם אני הולכת על מהירות בינונית 5.5 ( הליכה די מהירה)

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

כמה קילומטרים של הליכה מהירה בערך אני צריכה ללכת כדי להוריד קילו?

צריכה שירים קצביים באנגלית שמתאימים להליכה מהירה תודה לעוזרים

מה יותר טוב ויותר מחטב, ריצה קלה או הליכה מהירה?

לעשות הליכה מהירה בזמן מחזור זה בסדר?

כל יום לעשות הליכה מהירה בערב של 45 דקות, אני ארזה?

אם אני יוצאת להליכה בתור אירובי, כמה זמן אני צריכה ללכת ובאיזה קצב?