מחר בבוקר אני נוסעת לחופשה ואני לא מצליחה להירדם מההתרגשות, מה לעשות?

אממ את האמת זה לא יעזר כל מה שנגיד לך כי אי אפשר לישון מההתרגשות חח..:)

חח מכירה אתזה, גם בלילה אני ככה ובבוקר אני אומרת, למה לא ישנתי?
תשני תשימי תראש תחשבי על מחר אין יותר כיף מזה.

חלב חם עוזר, מניסיון.

תמיד יש זמן לישון בזמן הנסיעה p:
אבל אםאת רוצה להרדם עכשיו תשתי חלב. תשמעי מוזיקה באוזניות\ותקראי ספר זה תמיד עוזר

פשוט כנסי למיטה ותעצמי עיניים, הגוף שלך ירדם בעצמו מרוב עייפות וזהו..