8 תשובות
שגרה! תוספי לחיים שלך שגרה. תרדמי כמו בול עץ
מצאי לך משהו משעמם לעשות, לראות או לדבר איתו
כמו שאמרו לך מעליי, תיישמי את זה כבר מהיום
בינתיים תנסי לקרוא ספר
יכול להיות שאת הולכת לישון מוקדם מידי
באיזה שעה את הולכת לישון?
אנונימית
פשוט תעצמי את העיניים עד ש.. בסוף את תירדמי
לא הבנתי מה הבעייה.
ישנת טוב, והספיק לך כנראה.. קומי, תעשי משהו, תצאי לטייל אם יש כבר אור תעשי אמבטייה טובה.. תהני מהשקט של הבוקר
מוזמנת שארדים אותך בפרטי
תעצמי עיניים עד שתירדמי, בסוף זה יקרה. ואל תסתכלי על הטלפון כי זה לא יעזור
תשמעי. אני באמת רוצה להתחלף איתך עכשיו (קנאה). לכי לישון מוקדם יותר תקומי באותה שעה זה בריא וטוב להתחיל את היום מוקדם ככה כל האנשים המפורסמים בתחומי המחשבים, משפט ועוד עושים. זה מאוד בריא למוח.

ותחשבי שאת יכולה להתחיל הכל צעד אחד לפניי כולם, זה יכול להביא להצלחה שלך.

בנוסף, תהפכי את החיסרון ליתרון-תקומי טוב מוקדם תשתי קפה תעשי קצת ספורט (באותו זמן זו לא בחירה XD ) זה בריא לגוף, ממריץ את המוח ייעשה את היום שלך ליום הכי טוב שיש. באמת שאני ממליצה לך מניסיון.

אני כל יום חמישי קמה ב-5 נוסעת לבית ספר (זה רחוק מאוד) ועושה ריצה של שני קילומטר מאוד איטית באיצטדיון בבית הספר שלי עם מורה לספורט שעושה השלמת מבחנים לילדות זה שיעור פרטי כזה. זה הופך את היום שלי לכל כך טוב עם הרגשה מדהימה באמת.
באותו הנושא: