אני רזה אבל יש לי שומן בבטן... ובגלל שלא רואים אם אני משמינה (לא רואים בפנים, בידיים, ברגליים ןזה) אז אני פשוט אוכלת

תעשי תזכורות כול שעה של "לאכול בריא" או בשעות שאת יודעת שאת זוללת בהן"לא לזלול"
ו בימים שבא לך לעשות כושר"זמן לספורט"

שואל השאלה:
אני לא צריכה תזכורות של "לא לאכול"
אני זוכרת לבד שאני לא צריכה לאכול את זה וגם זה לא יעזור לי לקבוע זמן לעשות ספורט כי יש לי ימים ושעות קבועות שאני הולכת לחדכ אבל הפסקתי כי 'אין לי כוח'

שואל השאלה:
אבל השאלה שלי היא איך לשכנע את עצמי..
לא יעזור לי שתגידו שאני תריכה לעשות תרגילים אני יודעת שאני צריכנ