446 קלוריות לכל היום זה טוב?

3 תשובות

לא

Skylight

לא,446 זה ממש גרוע, ממש אבל ממש גרוע. תחשבי bmr.

איש כלשהו

לא. זה שליש ממה שאת צריכה לאכול ביום.

מישואית

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

אם אני יאכל 5,000 קלוריות ביום אני יעלה קילו?

אכלתי 5000 קלוריות היום ובאלי לבכות:< מה לעשות? אני בת 14 -,-

אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?

אני אוכלת 500 קלוריות ביום, למה אני לא מרזה?/:

אני אכלתי 5000 קלוריות היום ואני בדיאטה זה טוב?

אכלתי 782 קלוריות היום, ואני אוכלת פחות או יותר ככה ביום רגיל בחודש האחרון, זאת הרעבה?

אם אכלתי בערך 2000 קלוריות היום. אני אשמין?

אם אכלתי 300 קלוריות היום

אני ממש שבעה אבל אכלתי רק 500 קלוריות היום, כדאי לי לאכול עוד ארוחה?

אני אוכלת כל יום עד 550 קלוריות ביום.. זה בסדר לאכול עד 550 קלוריות ביום או שזה יותר מידי?