כמה זמן צריך להיות על ההליכון בחדר כושר?

כמה שאת רוצה
אני איזה 20-30 דקות ואני מתחילה מלאט ואז מגבירה מהירות

כמה שאת מסוגלת
הממוצא זה 40 דק חצי שעה אבל ככל שאת עושה יותר זה יותר טוב