2 תשובות
אם לא יתפסו לך השרירים, זה יכול להועיל טיפה.
זה קצת צפוף אבל אפילו העניין המנטלי (שהתאמנת ואת יודעת והגוף מכיר) מאד יעזור.
באותו הנושא:
אם יש לי מחר מבחן בספורט לרוץ קילומטר מסויים ועשיתי את זה יומיים לפני יום אחרי יום כדי להתאמן אז ביום השלישי ביום של המבחן יהיה לי הרבה יותר קל?
15 בנובמבר 2016, 18:08