שאני משלב ידים יש לי שרירים יש לי בזרוע שרירים איך זה נקרא?

שרירי האמה.

למה אתה מתכוון? לשריר שמהמרפק לשורש כף היד? (אמה, סופינאוס) או לשרירים מהמרפק ועד הכתף (בייספס, טרייספס, דלתואיד..)