3 תשובות
עד שעתיים
מאוד תלוי בסוג המאכל שצריך עוכל, אבל העיקר שעתיים לפני השינה לא לאכול כלום.
בעיקרון שעתיים. כמה שיותר יותר טוב
באותו הנושא:
כמה שעות לפני שינה צריך לאכול? 4?
13 במאי 2012, 11:28