2 תשובות
באופן התחלתי אפשר להרים משקולות של 20 קילו ולאכול נכון ואפילו לקחת תוסף חלבון אבל להגיע לממש תוצאות אני לא מאמינה שזה אפשרי בלי חדר כושר
אתה יכול לקנות משקולות ומכשירים לבית, ולקנות אבקת ליבון, ולאכול נכון.. תתחיל לעבוד
באותו הנושא: