4 תשובות
מומלץ לאכול שעתיים לפני שאת הולכת לישון
עדיף לאכול ארוחת ערב *לפחות* שעתיים לפני השינה.
ארוחה כבדה... כמו סטייג למשל? עדיף... 6-8 לא מאוחר יותר (אלא אך כל את הולכת לישון בתשע.. ואני בספק), זה לא בריא לאכול כבד בלילה.
ארוחה כבדה... כמו סטייג למשל? עדיף... 6-8 לא מאוחר יותר (אלא אך כל את הולכת לישון בתשע.. ואני בספק), זה לא בריא לאכול כבד בלילה.
עד אחריי שש וחצי בערב, אם אני לא טועה.
זה לא נורא, גם אני אוכלת מאוחר, תמיד אני רעבה בלילה במקום ביום.
לפני חצי שעה בערך אכלתי מלא פסטה.
אני לא מקפידה על שעות מסודרות וזה לא הזיק לי עד עכשיו.
זה לא נורא, גם אני אוכלת מאוחר, תמיד אני רעבה בלילה במקום ביום.
לפני חצי שעה בערך אכלתי מלא פסטה.
אני לא מקפידה על שעות מסודרות וזה לא הזיק לי עד עכשיו.
זה לא טוב לאכול מאוחר כי את לא עושה פעילות גופנית אחרי זה
באותו הנושא: