מה צריך לאכול כדי לעלות במסת שריר?

10 ביוני 2016, 23:10
אימון גופניתזונה נכונהבטןאימוני כושרדיאטת השמנה    
5 תשובות
הרבה חלבון, מומלץ פחמימה לפני אימון, או מלון לפני אימון, ממש עוזר
F
Focus + desire = Purpose
מומלץ לעשות כושר ולאכול הרבה חלבונים אחרי זה
o
oriny2002
שואל השאלה:
תוך כמה זמן ניתן היה לראות תוצאות?
אנונימית
הרבה פחמימות ואימונים
א
אני אבא של חיים
הרבה פחמימות מורכבוצ
נ
נוי(פראייר מי שמבזבז)