זה בסדר אם אני אוכל ספגטי ברוטב עגבניות עם קוביות בשר בקר- כארוחה אחרי אימון?

כן.

אני הייתי אוכלת סלט עם טונה וחביטה

שואל השאלה:
כמובן איך אפשר ארוחה בלי ירקות

בסדר גמור, אחרי אימון הגוף צריך פחמימות וגם חלבונים, אולי כדאי להוסיף טיפה ירקות...

כן