אם אני הולכת לחדר כושר, אני יכולה לשרוף שם 7000 קלוריות? וכמה אני יכולה לרדת עם

תשובה אחת

אם*

טכנית, את יכולה לרדת חצי משקל הגוף שלך.
או לא לרדת בכלל...
את צריכה לבנות תוכנית
אבל אם באלך קוביות תצטרכי אבקת חלבון גיינר

אנונימי

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

אני הולכת היום לחדר כושר עם חברה פעם ראשונה..

האם זה טוב ללכת כל יום לחדר כושר? אם לא כמה פעמים בשבוע כדאי ללכת לחדר כושר?

מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?

אני רוצה ללכת לחדר כושר ואני בת 13 והחדר כושר רק מגיל 14

עד כמה זה נורא שאני לא הולכת לחדר כושר כל יום?

השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?

חיטוב הירכיים בחדר כושר - אילו מכשירים בחדר כושר הכי מחטבים את הירכיים ובאיזה מכשיר בחדר הכושר ניתן לשרוף שומנים ( בעיקר באיזור הרגליים וזרועות הידיים) בצורה הטובה והמהירה ביותר?

אני הולכת היום לחדר כושר, והשרירים שלי כואבים ותפוסים באזור הירכיים, כדאי להתאמן או לא?

כמה פעמים בשבוע כדי ללכת לחדר כושר על מנת לשרוף קלוריות?

אלה שהולכים לחדר כושר, בחדר כושר שלכם מקבלים מאמן אישי בתוספת תשלום או שזה נכלל במנוי?