בבוקר אכלתי חטיף אנרגיה של Fitness ויוגורט bio לשתיה 1.5% שומן וב11:00 אכלתי 2 פריכיות גדולות עם גבינה 5% איך זה לדיאטה?

מעולה!

בדיאטה מאד חשוב שבבוקר את תקבלי את הערכים התזונתיים שהגוף שלך צריך, כי הארוחה הזאת צריכה להחזיק אותך לרוב היום כדי שתתפקדי טוב. הייתי ממליץ להוסיף עוד דברים לאחורה ולא להסתפק במעוט בבוקר.