6 תשובות
אוכל נורמלי?
בקיצור אכלת פחמימות ופחמימות בפחמימות..
אם זה בעניין של דיאטה זה ממש ממש לא נכון!
תאכלי קצת חלבונים חזה עוף בשר משהו ביצה קשה עם סלט..
שואל השאלה:
מי אמר שזה בעינין של דיאטה
ההפך אני מנסה לעלות במשקל.
אנונימית
עדיין זה לא בריא לאכול רק פחמימות כל היום גם אם את רוצה לעלות במשקל...
שואל השאלה:
זה מה שהדיאטנית שלי אמרה.. לאכול פחמימות
אנונימית
אוקיי, אז פעם הבאה תנסחי את השאלה טוב יותר..
תוכלי לאכול תפוחי אדמה זה המון פחמימות כריך עוגה
את צריכה לאכול פחמימות מורכבות ולא פשוטות, כלומר לא סוכרים שמתפרקים יחסית מהר בגוף כי זה לא משביע ולא בריא.
תאכלי פסטה, פתיתים, אורז, תפוחי אדמה
בשר ודגים גם (כי חשוב מאוד חלבון)
ברור שגם ירקות ופירות.

היא רוצה שתעלי במשקל
ולא את רמת הסוכר לעלות
לכן אל תאכלי כל כך הרבה דברים כאלו שלא בריאים בכלל
באותו הנושא: