אכלתי היום ממש לא בריא, (בבוקר חטיף אנרגיה 80 קל', בצהריים רביולי בטטה עם רוטב

3 תשובות

לא גרוע זה גם די קצת הייתי מוסיפה אול קצת סלט. זה לא גרוע בכלל רוצה שאני אתחיל לספר לך מה אני אכלתי היום זה באמת גרוע.

Nami~

זה ממש לא גרוע! אכלת ממש מסודר וטוב! מה ישלך!

סוואגייי

לא נורא.
דווקא מאכלים מזינים.

Wat ?

באותו הנושא:

אכלתי מלא מלא היום חצי בייגלה (הלחם) בבוקר ריק, בצהריים עוף בטטה תפוחי אדמה, בביניים מעדן 0%, וחתיכת עוגה, ובערב שתי פרוסות חלה עם גבינה זה משמין ממש?

מה הייתם משנים\מוסיפים\מחליפים במה שאכלתי כל היום- בבוקר נס קפה, בביתספר חטיף אנרגיה, בצהריים לחמנייה מחיטה מלאה עם גבינת זיתים+5 שניצלונים קטנים עם תירס, ערב קורנפלקס בריא.

אכלתי רביולי בטטה ( משהו כמו 10 חתיכות ) ברוטב שמנת וברוטב גבינה בולגרית כזאת... זה ממש נורא?

אכלתי בבוקר תפוח וכריך עם מרגרינה עם לחם שיפון, בצהריים אכלתי חטיף אנרגיה, קיווי ובערב אכלתי פרוסה, מלפפון ותה. זה בסדר?

כמה קלוריות יש במנת רביולי בטטה ברוטב שמנת?

היי, אכלתי היום קערת רביולי (עם רוטב שמנת) קערת סלט (שתי גמבות מלפפון כרוב פטרוזליה וגזר) וחטיף תפוציפס (50 גרם) כמה קלוריות זה?

כמה קלוריות יש במנה של רביולי בטטה ברוטב נפוליטנה (כשר לפסח) של קפה קפה?

כמה קלוריות יש בחתיכה אחת של רביולי בטטה ברוטב שמנת פטריות?

אני בדיאטה ואכלתי ביום ככה בבוקר נס קפה עם לחם קל וגבינה לבנה ותפוח, בצהריים טונה תפוח אדמה וירקות ביניים תפוז ובערב אני אוכלת חטיף אנרגיה ויוגורט זה הרבה או בסדר?

כמה קלוריות אכלתי- בוקר: חטיף אנרגיה 64 קל', מעדן 125 קל, מלפפון, חצי גמבה, צהריים שניצל טבעול, ביניים 6 ענבים ותפוח, ערב מעדן 84 קל' וחצי כוס של גרנולה וברנפלקס מעורבב.