כפיפות בטן עושות בטן שטוחה? *בטן שטוחה*

האמת שכפיפות בטן מחזקות את שרירי הבטן, הם לא מורידות שומן בבטן.
מה שאת צריכה זה אירובי.

זה גם סוג של עוזר, אבל יש איזה סרטון של תרגילים שמיועדים בשביל זה ואני מנסה אותם אבל התחלתי רק לפני שבוע בערך אז עדיין לא ראיתי תוצאות משמעותיות, אבל בטוחה שזה עוזר, אם את מעוניינת לנסות הוספתי קישור.

לפי הידע הכללי שלי כפיפות בטן לא מורידות שומן בבטן, אם יש לך חידוש בשבילי אני אשמח לשמוע ולדעת.

תזונה זה 80 אחוז מהבטן שטוחה

סוג של, זה יותר עובד על שרירים.

אם תשלבי עוד תרגילים ותקפידי על תזונה נכונה, תוך כמה חודשים בהחלט תראי תוצאות.