אופני כושר מורידים במשקל?

ברור.

ברור זה אירובי, כל הגוף.
אני במכון ואני מתמידה וזה מביא שינוי עצום
מחזק את הרגליים ממש מפתח שרירים

כן. אבל צריך כמובן לעשות הרבה.

אם מתמידים אז מאוד.