איך אפשר לשפר את הקפיצה בקפיצה לרוחק ולקפוץ רחוק יותר?!?

להתאמן

שהקפיצה לא תהיה רק לרוחק צריך זוית גם לגובה וגם לרוחק.
יש כל מני שיטות את יכולה לשאול את המאמן שלך.