מה כדאי לי? הליכה בים במשך שעתיים או נסיעה באופניים שעה? מה יותר בריא?

5 תשובות

הליכה בים^^

Hollywood Undead/Deidara

הליכה בים מועדפת. יש אוויר צח ובמיוחד בזמן שקיעה. תהני. מקווה שעזרתי

המפורסמת

לדעתי הליכה בים.

דב פנדה בלי עיגולים שחורים

הליכה בים. אני הייתי מעדיף האוויר של הים שווה הכל! תהני

אנונימי

שניהם בערך אותו הדבר אבל אופניים מחטבים יותר

Harrison

באותו הנושא:

כדי לעשות הליכה במשך שעה או אימון במשך שעה וחצי?

מה שורף יותר קלוריות: שעה רכיבה על אופניים או שעה הליכה?

להורדה במשקל הליכה או אופניים? במשך שעה..

מה עדיף שעה הליכה או שעה אופניים?

מה יותר מרזה הליכה של 45 דקות או רכיבה על אופניים למשך אותו זמן?

שלום, רציתי לדעת מה יותר מומלץ ושורף יותר קלוריות ללכת על הליכון מכני במשך שעה או ללכת הליכה בחוץ במשך שעה?

מה יותר מרזה לדווש באופני כושר חצי שעה או הליכה\ריצה חצי שעה?

מה עדיף זומבה שעה / שעה ועשרה הליכה / שעה מתקן כושר אופניים?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

מה יותר מרזה רכיבה על אופניים שעה או הליכה שעה?

כמה ק"ג אפשר להוריד אם פשוט אוכלים בריא ועושים הליכה שעה כל יום במשך שבוע וחצי?